Tag Archives: Glenn Legein

Profielfoto van Timo PireddaByTimo Piredda

Timo to the rescue bij de collega’s: Glenn Legein

Ook deze week ging Timo weer langs bij één van de collega’s, deze week was dat de presentator van Houseparty, Glenn LegeinGlenn vroeg enkele echte goede dieet tips, die effectief helpen. Hieronder staan ze opgelijst!

  • Dressings op basis van azijn doet je lichaam sneller vet verbranden.

Afbeeldingsresultaat voor dressing op basis van azijn

Afbeeldingsresultaat voor kaneel

  • 1 halve theetlepel kaneel per dag verbrandt een extra kilo per maand.

 

 

 

  • Sport smorgen’s, dat helpt vet verbanden en geeft je ook nog eens de hele dag energie.

Afbeeldingsresultaat voor joggen

  • Ruil gewone kaas in voor geitenkaas, dat bevat 40% minder kcal.

Afbeeldingsresultaat voor geitenkaas

  • Veel lachen! Als je dagelijks 10 -15 min. Lacht, verhoogt je calorieverbranding let 280 kcal per week

Afbeeldingsresultaat voor lachen

Als je deze tips opvolgt, ben je helemaal klaar voor je ‘summer body’, volgende week helpen we collega Mike Stirpe verder!